いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 家でできるマットエクササイズ・ストレッチ法
- 寝返り・起き上がり・立ち上がりの指導
- 睡眠指導・正しい寝方の指導
- 食生活・ウエイトコントロールの指導
- 屋外での運動と呼吸指導
特に人間の身体は、自分のパフォーマンスの三割程度しか出せていません。マットROMエクササイズ・ストレッチ・呼吸法は、車いすの方からアスリート選手まで幅広いお客様に筋力アップのための運動法・呼吸法をご提供できるため、多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
くじら接骨院 北松戸でございます。